过度伤心不会减肥。
虽然过度伤心时，人体会释放皮质醇等应激激素，这些激素能够抑制食欲，使人感到饱腹。但是长期处于负面情绪中，除了会影响食欲外，还会导致压力性饮食失调，即通过暴饮暴食来缓解情绪，进而增加热量摄入，破坏原有的减重计划。因此，过度伤心不仅不能减肥，还可能适得其反。如果持续感到情绪低落，建议寻求心理咨询师的帮助，学习有效的应对策略，改善心理健康状况。
过度伤心可能会引起食欲不振或厌食，从而导致体重下降，但这种体重减轻通常伴随着营养不良和其他健康问题。
面对生活中的挑战时，要确保获得足够的休息、均衡的饮食，并尝试一些放松技巧如冥想或深呼吸以帮助管理情绪。
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